有些好习惯，比如健身、学习一项新技能，也许短期看不到效果，但长期坚持定会有所收益。默默积累，总有一天会由量变到质变。这些事会给你带来想象不到的幸福感，甚至会悄无声息改变你的人生。

跑马拉松时，一开始速度多快、力气多足都不能说明什么，能跑到终点的永远只有一种人，就是没有停止奔跑的人。半途而废往往是最令人遗憾的失败，坚持不懈才是通往成功的钥匙。

成长，是厚积薄发的过程。别让犹豫阻挡前行的脚步，今天的你比昨天更努力一点，梦想就会离你更近一点。有目标就大胆去追，有计划就尽力去做，最适合行动的时间，就是现在。

出色的人不一定天赋异禀，但做事情一定踏实认真。舍得花力气去填平坑洼，未来的道路才可能平坦畅通。当你不辜负时间，时间才不会辜负你。

不用对自己过于苛刻，不完美本是生命的常态，那些小缺点、小遗憾，都是独特的印记。接纳自己的不擅长，也肯定自己的闪光点，真诚拥抱每一个当下的自己，此刻你选择接纳的每一个部分，都是对生命最真诚的回应。——火麒麟