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失眠怎么办？

发表于: 2019-01-09 01:12:54
1641 15

睡不着觉

只看楼主 全部回复 (15)
  • 🐇野生兔子🐰

    吸气四秒，憋住七秒，八秒慢慢呼出，这样循环下来就会困了，还有可以眯着眼睛盯着固定的东西看，一下不自觉就闭上眼睛睡着了，还有别的方法。。。

    第11楼 2019-01-09 13:04:12
    0
  • 六九七

    安眠药

    第12楼 2019-01-10 02:37:02
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