喝了2.5勺,也就是125克蛋白粉,大约500卡,跑步消耗将近900卡,亏空400,中午的高碳水意面能冲平吧,晚上简单吃点就可以了😌
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DavidKuk的主题
龙咁威
整太专业了
罪☆Angel
专业
长崎良尾之吻💋
哇哇哇都是有配方的啊😱
DavidKuk
新手摸索中
三岁的大伯
你这多大勺125克蛋白粉,肌肉科技不是30克左右嘛
泡泡老
牛人
指马为鹿
太讲究了吧
5007
讲究